“Voglio cambiare lavoro, ma ho paura.”
È una delle frasi che sento più spesso durante i miei percorsi di consulenza di carriera.
A prima vista può sembrare una contraddizione.
Se il lavoro non ti piace più, se non vedi prospettive, se ogni mattina andare in ufficio è diventato pesante, perché non cercare semplicemente qualcos’altro?
Perché cambiare lavoro significa lasciare qualcosa che conosci per entrare in qualcosa che ancora non conosci.
E quello che conosciamo, anche quando non ci piace, può sembrarci più sicuro di ciò che non conosciamo.
Sai quanto guadagni.
Sai cosa aspettarti dal tuo capo.
Conosci i tuoi colleghi.
Conosci i problemi.
Conosci persino le dinamiche che detesti.
Fuori, invece, ci sono domande.
Troverò un’altra azienda?
Mi prenderanno?
Starò davvero meglio?
E se sbagliassi?
E il periodo di prova?
E se lasciassi una situazione difficile per trovarne una ancora peggiore?
La paura di cambiare lavoro non significa necessariamente che tu non voglia davvero cambiare.
A volte significa esattamente il contrario.
Vuoi farlo.
Ma non sai ancora come attraversare lo spazio che separa la situazione attuale da quella nuova.
Perché abbiamo paura di cambiare lavoro?
Ogni cambiamento comporta una quota di rischio.
Questo vale anche quando sulla carta stiamo facendo un miglioramento.
Puoi lasciare un’azienda per una posizione più interessante, uno stipendio migliore o un ambiente che ti sembra più adatto.
Ma non puoi conoscere completamente ciò che troverai.
Persino passando da un contratto a tempo indeterminato a un altro contratto a tempo indeterminato potresti dover affrontare un nuovo periodo di prova.
E questo basta a ricordarti una cosa molto semplice:
non esiste cambiamento completamente privo di rischio.
Il problema nasce quando pretendiamo di eliminare qualsiasi rischio prima di muoverci.
Perché probabilmente non accadrà mai.
Possiamo raccogliere informazioni.
Possiamo prepararci.
Possiamo fare domande durante i colloqui.
Possiamo analizzare l’azienda.
Possiamo costruire un piano.
Possiamo ridurre il rischio.
Ma difficilmente potremo eliminarlo del tutto.
E allora rischiamo di aspettare per mesi o anni una sicurezza che non arriverà mai.
“Qui almeno so cosa mi aspetta”
Questa è una delle trappole più potenti.
Non stai bene.
Sai che qualcosa dovrebbe cambiare.
Eppure rimani.
Perché?
Perché il problema conosciuto sembra meno pericoloso dell’incertezza.
È un ragionamento comprensibile.
Se hai un mutuo, delle bollette, una famiglia o semplicemente una vita costruita intorno al tuo stipendio, non puoi ignorare le conseguenze economiche di una decisione professionale.
Non penso affatto che si debba cambiare lavoro impulsivamente.
Il punto è un altro.
C’è differenza tra:
“Ho valutato i rischi e per il momento scelgo consapevolmente di restare”
e:
“Rimango perché la paura mi impedisce persino di capire quali alternative esistano.”
Nel primo caso stai prendendo una decisione.
Nel secondo caso la decisione la sta prendendo la paura al posto tuo.
La paura di cambiare lavoro aumenta quando perdi fiducia in te stesso
Questo meccanismo diventa ancora più forte quando lavori da tempo in un ambiente di lavoro tossico.
Immagina di sentirti ripetere per anni che non sei abbastanza bravo.
Che sbagli.
Che gli altri fanno meglio di te.
Che dovresti produrre di più.
Che non raggiungi mai le aspettative.
Magari lavori con obiettivi irraggiungibili o in un contesto nel quale qualsiasi risultato sembra comunque insufficiente.
All’inizio probabilmente non ci credi.
Poi qualcosa può cambiare.
Inizi a chiederti:
“E se avessero ragione?”
E da lì:
“Chi dovrebbe assumermi?”
“Ci saranno candidati molto più bravi di me.”
“È tanto tempo che non faccio un colloquio.”
“Non so più cosa valgo sul mercato.”
“Qui almeno ho un posto.”
Questo è uno degli effetti più subdoli che può produrre un ambiente tossico.
Prima ti fa desiderare di andare via.
Poi può indebolire proprio quella fiducia professionale di cui avresti bisogno per farlo.
Quando pensi che nessuno ti assumerà
Ho incontrato persone che avevano costruito un’immagine di sé molto peggiore della realtà.
Non perché improvvisamente avessero perso tutte le proprie competenze.
Ma perché erano state immerse troppo a lungo in un contesto nel quale quelle competenze non venivano riconosciute.
E così una persona che magari lavora da quindici anni in un settore può trovarsi davanti a un annuncio e pensare:
“Non sono abbastanza.”
Magari possiede otto requisiti su dieci.
Ma vede solo i due che le mancano.
Oppure rinuncia a candidarsi perché immagina già decine di professionisti migliori.
La paura di cambiare lavoro, in questi casi, non riguarda soltanto il nuovo posto.
Riguarda il valore che attribuisci a te stesso.
Ed è per questo che, prima ancora di mandare cento curriculum, può essere utile fermarsi e ricostruire una visione più lucida della propria esperienza.
Che cosa sai fare?
Quali risultati hai ottenuto?
Quali competenze hai sviluppato?
Cosa hai imparato negli ultimi anni?
Cosa puoi portare a un’altra azienda?
L’azienda in cui lavori oggi non è necessariamente il giudice definitivo del tuo valore professionale.
Paura di cambiare lavoro o paura di sbagliare?
C’è poi un’altra domanda:
“E se la nuova azienda fosse peggio?”
È una paura sensata.
Cambiare non significa automaticamente migliorare.
Potresti lasciare un problema e trovarne un altro.
Proprio per questo la soluzione non è accettare la prima proposta disponibile pur di scappare.
Quando sei esasperato, però, il rischio aumenta.
Vuoi soltanto andartene.
L’azienda nuova ti sembra fantastica semplicemente perché è diversa da quella attuale.
Ed è proprio uno dei motivi per cui sostengo che il momento migliore per iniziare a guardare il mercato non sia quando sei arrivato al limite.
Quando sei ancora lucido puoi scegliere.
Quando sei disperato rischi di cercare soltanto un’uscita.
Sono due cose completamente diverse.
Il momento migliore per cambiare lavoro? Prima di averne disperatamente bisogno
C’è un principio che considero fondamentale nella gestione della propria carriera:
non perdere mai completamente il contatto con il mercato del lavoro.
Questo non significa passare la vita a mandare curriculum.
E non significa essere eternamente pronti ad abbandonare l’azienda.
Significa mantenersi professionalmente allenati.
Aggiornare il CV.
Sapere cosa sta succedendo nel proprio settore.
Conoscere il proprio valore sul mercato.
Confrontarsi occasionalmente con recruiter e aziende.
Fare qualche colloquio.
Capire quali competenze vengono richieste.
Perché se un giorno arriverà davvero il momento di cambiare, non partirai da zero.
Il problema di molte persone è esattamente l’opposto.
Entrano in un’azienda.
Passano cinque, dieci, quindici anni.
Il curriculum rimane fermo all’ultimo colloquio.
Non parlano più con recruiter.
Non guardano offerte.
Non conoscono più il mercato.
Poi qualcosa si rompe.
Una riorganizzazione.
Un nuovo capo.
Un ambiente che peggiora.
Una crescita professionale che non arriva mai.
E improvvisamente devono ricostruire tutto mentre sono già sotto pressione.
Meglio prepararsi prima.
Non devi dimetterti domani
Quando si parla di cambiare lavoro, spesso si ragiona per estremi:
“Resto.”
oppure:
“Mi licenzio.”
Ma tra queste due possibilità esiste un territorio enorme.
Puoi restare e contemporaneamente iniziare a prepararti.
Puoi aggiornare il curriculum.
Puoi capire quali ruoli ti interessano.
Puoi iniziare a fare candidature.
Puoi riattivare il networking.
Puoi parlare con recruiter.
Puoi affrontare colloqui.
Puoi capire se il mercato attribuisce davvero alla tua esperienza il valore che temi di non avere più.
Puoi persino scoprire che non vuoi cambiare.
Oppure scoprire esattamente il contrario.
Il primo passo, quindi, non è necessariamente dare le dimissioni.
È tornare ad avere alternative.
Perché sentirsi obbligati a restare è molto diverso dallo scegliere di restare.
E se ho paura del colloquio?
È normale che dopo molti anni nella stessa azienda anche un colloquio possa sembrare enorme.
Non sai più quali domande fanno.
Temi di non saperti raccontare.
Magari non prepari un CV da dieci anni.
È facile arrivare alla conclusione:
“Non sono più capace.”
Ma il colloquio non è un evento completamente imprevedibile.
Molte dinamiche si ripetono.
Le domande cambiano nella forma, ma diversi temi ritornano:
chi sei;
cosa fai;
perché vuoi cambiare;
quali risultati hai ottenuto;
che cosa stai cercando;
perché quella posizione dovrebbe interessarti.
E proprio il “perché vuoi cambiare lavoro?” è una delle domande che un recruiter cercherà spesso di comprendere già nelle prime fasi della selezione.
Puoi prepararti.
Puoi allenarti.
Puoi imparare a raccontare il cambiamento non come una fuga disperata, ma come un passaggio professionale consapevole.
E contemporaneamente ricordarti che il colloquio serve anche a te.
Non sei soltanto tu a essere valutato.
Devi valutare anche l’azienda.
Ho dedicato un approfondimento proprio a come riconoscere un ambiente di lavoro tossico durante il colloquio.
La paura di lasciare un’azienda tossica è ancora più paradossale
“Ma se sto così male, perché non riesco ad andarmene?”
È una domanda che può generare anche frustrazione verso se stessi.
Non serve.
Essere consapevoli che un posto ci fa stare male non significa automaticamente essere già pronti a lasciarlo.
Se hai trascorso molti anni nello stesso ambiente, quel luogo è diventato anche abitudine.
Persone.
Routine.
Stipendio.
Identità professionale.
E talvolta proprio un’azienda tossica può rendere più difficile il distacco.
Perché oltre alla normale paura del cambiamento può esserci quella costruita nel tempo dal contesto:
“Fuori non vali.”
“Qui almeno ti conosciamo.”
“Non troverai di meglio.”
“Non sei così bravo come credi.”
La paura diventa allora una sorta di prigione invisibile.
La porta magari non è chiusa.
Ma tu inizi a essere convinto di non poterla attraversare.
Restare per il contratto a tempo indeterminato
Per molte generazioni il contratto stabile ha rappresentato un obiettivo fondamentale.
Studia.
Trova un buon lavoro.
Ottieni il tempo indeterminato.
Tienitelo stretto.
Una logica comprensibile.
La stabilità ha un valore.
Ma esiste una domanda che prima o poi vale la pena porsi:
a quale prezzo?
Non sto suggerendo di rinunciare alla stabilità con leggerezza.
Sto suggerendo di non trasformarla automaticamente nell’unico criterio con cui valutare una carriera.
Se hai un contratto a tempo indeterminato ma lavori in un ambiente nel quale non vedi prospettive, sei costantemente sotto pressione e da anni desideri andartene, il contratto continua certamente ad avere valore.
Ma non può essere l’unico elemento della valutazione.
Stabilità e serenità non dovrebbero necessariamente essere nemiche.
“Aspetto ancora un po’”
Poi c’è una frase apparentemente innocua:
“Vediamo fra qualche mese.”
Passano sei mesi.
“Magari cambia qualcosa.”
Passa un altro anno.
“Adesso non è il momento.”
Poi arriva un aumento.
Oppure cambia il manager.
Oppure ti affidano un progetto nuovo.
Per qualche settimana pensi che le cose stiano finalmente migliorando.
Poi ritorni esattamente al punto di prima.
Se questa dinamica si ripete da molto tempo, può essere utile darti una scadenza.
Non necessariamente:
“Il primo ottobre mi dimetto.”
Piuttosto:
“Entro tre mesi avrò aggiornato il curriculum, analizzato il mercato e iniziato a fare colloqui.”
La differenza è enorme.
Non stai compiendo un salto nel vuoto.
Stai trasformando un desiderio indefinito in un progetto.
È lo stesso principio su cui si basa una strategia per cambiare lavoro e uscire da un ambiente tossico: creare progressivamente una via d’uscita, invece di aspettare che la situazione diventi insostenibile.
Cosa fare concretamente quando hai paura di cambiare lavoro
Non partire dalla domanda:
“Devo licenziarmi oppure no?”
È troppo grande.
Parti da domande più piccole.
Che cosa non funziona più nel mio lavoro attuale?
Da quanto tempo lo penso?
Che cosa dovrebbe avere il prossimo lavoro per essere migliore?
Quali condizioni non voglio più accettare?
Quali competenze possiedo oggi?
Quali aziende potrebbero averne bisogno?
Quanto sono aggiornati il mio CV e il mio profilo professionale?
Quanto conosco davvero il mercato?
E poi inizia a raccogliere informazioni.
Guarda le offerte.
Valuta con attenzione anche eventuali segnali sospetti negli annunci di lavoro.
Fai qualche candidatura.
Parla con qualcuno.
Affronta colloqui.
Non devi decidere tutto prima di iniziare.
A volte è proprio iniziando a muoversi che arrivano le informazioni necessarie per decidere.
Quando arriva davvero una proposta
E poi può succedere.
Quello che per mesi era soltanto un pensiero diventa reale.
Un’azienda ti fa una proposta.
E improvvisamente la paura aumenta.
Finché cercavi lavoro, la possibilità di andartene era teorica.
Adesso devi scegliere.
È in questo momento che possono riaffiorare tutti i dubbi:
“Sto facendo una cavolata?”
“E se rimanessi?”
“Qui in fondo non è sempre così male.”
“Potrei provare ancora qualche mese.”
E magari proprio in quel momento la tua attuale azienda, che fino a ieri ignorava le tue richieste, improvvisamente scopre quanto sei importante.
Arriva una controfferta.
Un aumento.
Una promessa.
Un nuovo ruolo.
Se stavi lasciando soltanto per ragioni economiche, naturalmente dovrai valutare la situazione.
Ma se hai iniziato a cercare perché da tempo non stavi più bene, ricordati perché avevi iniziato.
Più soldi possono modificare lo stipendio.
Non necessariamente modificano la cultura dell’azienda, il rapporto con il capo, l’assenza di prospettive o le dinamiche che ti avevano portato a guardarti intorno.
Anche comunicare le dimissioni può fare paura
Lo so anche per esperienza personale.
Durante la mia carriera mi è capitato di decidere di lasciare un ambiente nel quale non mi riconoscevo più.
Avevo trovato una nuova opportunità.
La parte difficile sembrava essere superata.
Invece mancava ancora un passaggio:
dirlo.
Perché quando lavori in un contesto nel quale le dimissioni vengono percepite quasi come un tradimento, comunicare la propria scelta può diventare pesante.
Temi la reazione del capo.
Le domande.
I giudizi.
Le possibili pressioni.
E questo può essere sufficiente a farti vacillare proprio quando sei arrivato alla fine del percorso.
Ma scegliere un’altra strada professionale non significa necessariamente tradire qualcuno.
Il rapporto di lavoro è anche questo: può iniziare e può finire.
Un’azienda sana può dispiacersi di perdere una persona valida e provare a capire se esistano margini per trattenerla.
Ma se la decisione è definitiva, dovrebbe essere in grado di prenderne atto.
Non aspettare di non avere più paura
Questo forse è il punto più importante.
Molte persone pensano:
“Cambierò quando sarò sicuro.”
Oppure:
“Quando non avrò più paura, farò il passo.”
Potresti aspettare molto.
La paura non deve necessariamente sparire prima di iniziare.
Può accompagnarti.
Puoi aggiornare il CV con paura.
Puoi inviare una candidatura con paura.
Puoi sostenere un colloquio con paura.
Puoi valutare una proposta con paura.
Puoi decidere con paura.
Il coraggio non è necessariamente assenza di paura.
A volte significa semplicemente continuare a muoversi nonostante quella paura.
La domanda non è soltanto “e se andasse male?”
Quando pensiamo di cambiare lavoro siamo bravissimi a immaginare lo scenario negativo.
“E se non superassi il periodo di prova?”
“E se il nuovo capo fosse peggio?”
“E se mi pentissi?”
Sono possibilità.
Ma manca spesso una domanda.
E se invece andasse bene?
E se trovassi un ambiente migliore?
E se tornassi a sentirti competente?
E se scoprissi che fuori dalla tua azienda esistono modi differenti di lavorare?
E se quella paura che oggi ti sembra enorme fosse semplicemente il passaggio necessario per raggiungere una situazione professionale più adatta a te?
Non posso sapere quale sarà la tua risposta.
Nessuno può garantirti che cambiare lavoro sia sempre la scelta giusta.
Ma puoi evitare che sia la paura a scegliere automaticamente per te.
Perché tra rimanere immobili e lanciarsi nel vuoto esiste una terza strada.
Prepararsi.
Capire cosa vuoi.
Studiare il mercato.
Rimettere in ordine gli strumenti.
Fare colloqui.
Valutare.
Costruire alternative.
E poi decidere.
Con paura, se necessario.
Ma decidere tu.
Se la paura nasce da un ambiente di lavoro tossico
Nel mio libro Aziende tossiche – Come uscire da un ambiente di lavoro tossico e ritrovare la felicità dedico una parte importante proprio alla paura di lasciare un’azienda tossica e alla costruzione concreta di una via d’uscita.
Perché riconoscere che qualcosa non funziona è soltanto il primo passaggio.
Il vero cambiamento inizia quando smetti di chiederti soltanto:
“Quanto ancora posso resistere qui?”
e inizi a domandarti:
“Che cosa posso fare oggi per avere una possibilità diversa domani?”
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Chi sono
Mi chiamo Jacopo Bagaglio e sono consulente di carriera, career coach e Formatore
Dopo oltre dieci anni nel mondo delle Risorse Umane e della selezione del personale, oggi aiuto professionisti, manager e neolaureati a fare chiarezza sul proprio futuro professionale, valorizzare le proprie competenze e affrontare con maggiore consapevolezza i momenti di cambiamento.
Sono autore del libro “Aziende tossiche: come uscire da un ambiente di lavoro tossico e ritrovare la felicità” e credo che le decisioni più importanti della nostra carriera nascano prima di tutto dalla conoscenza di sé.
Se vuoi conoscere meglio il mio lavoro o capire come posso aiutarti, puoi visitare il mio sito o contattarmi direttamente.
